白萝卜是湿气重的食物吗？

是的，是湿气重的食物，白萝卜具有一定的药物成分，可以去除湿气，进行有效的通气作用，所以冬天在吃白萝卜的时候会产生通气，通气的过程中会带走大量的热量，所以内部的湿气较为严重，所以白萝卜属于湿气较重的食物

人体有湿气，能通过吃蔬菜将湿气排出吗？吃哪些食物有助于排出体内的湿气？

湿邪至于人体，或夹热，或裹寒，或随风。湿性黏滞，又为阴邪。星说千寒易除，一湿唯去，但吃一些蔬菜，确有除湿之功：

赤豆，补心脾，行水消肿，化毒排脓；

胡椒，温户除湿，化冷积祛寒痰；

芥菜，补元阳，御风湿，

菱白，清湿热，利二便，

黄瓜，清热利水。等

但光靠蔬菜除湿，显然不够。既然湿为阴邪，一定易袭阳位，故升阳为除湿之根本。

动能升阳，适当地运动，可促进气机的升降出入，从而达到去湿之目的。

喜能升阳，保持积极乐观的心态，有利于人体阳气的生发，从而使气化功能正常远行达到去湿。湿能生阳，多晒晒太阳或经常做艾灸调理，使身体阳气充沛，从而达到”正气存内，邪不可干”的目的。

容易生湿的食物有哪些？

过于甜的食品能生湿气，比如奶油蛋糕，蛋黄派，巧克力，各种糖果等，过于油腻的食物也会生湿气，比如各种肥牛卷，肥羊肉，肥猪肉，炸鸡柳，炸薯条等，再是各种生冷食物也会生湿气，比如雪糕，冰淇淋，冰镇饮料等。