都关心产后妈妈抑郁，爸爸的揪心抑郁谁能懂？特别是二胎？

产后妈妈身体劳累，半夜喂奶，如果不被家人理解会更加身心疲惫。当然，产后爸爸面对产后抑郁的妈妈，面对第二个孩子，经济压力增加，添加新生命后家庭生活模式，家庭生活习惯发生了变化，夫妻生活也变化了，如果工作压力再增加，那可能真的是雪上加霜。如果这时能发现家庭其他可以获得帮助的资源最好，爸妈，大孩，兄妹，好友，老婆闺蜜，哥们等等，只要在某方面能帮上自己的帮上老婆的，可以试着求助一下。另外，一杯茶，一支烟，一只鸟，在让自己舒服的事物面前短暂停留一下，别硬撑，顶梁柱太累了也会垮，找地方靠一靠，休息一会儿。

产后抑郁，老公一直让我学习，可是我自己带孩子，做饭洗衣，感觉好累，异地，怎么办？

这个时候你不要这样想，孩子最多也就是让你看三年左右，长大了以后上学了你就可以出去工作了，两个人一个人挣钱，一个人看孩子，没有什么拖累谁，两个人都是同样的付出，都是为了这个家的！

孩子七个月了，老公在外地，和婆婆一直有矛盾。生完孩子产后抑郁，我该怎么办？

你好，你的问题描述很详细，我仔细看了一下，可能你最初生产的时候达到了产后抑郁程度，但是目前应该还没有达到产后抑郁，不过如果长时间保持这样的家庭环境也是有可能出现抑郁的变化的。

先说一说产后抑郁

生孩子对于一个家庭一定是一件开心的事情，但是对产妇自身却是一件危险的事情，不但产妇要到鬼门关走一遭，而且身体保证无恙后，心理还是可能出现问题的。据发达国家的相关数据，产后烦躁不安的产妇中发展为产后抑郁症（PPD）的高达10%~15%，所以说产后抑郁离我们真的不遥远。

产后抑郁的抑郁症状包括：焦虑、抑郁、烦躁、困惑和哭泣，以及睡眠和食欲问题，最严重的抑郁症状一定是自杀，而且产后抑郁的自杀往往包括刚生的婴儿，所以每次听到产后抑郁的报道都是令人痛心的。

再说说你面临的问题

你的家庭存在很大的问题，对你的生产后的生活缺少必要的家庭和情感支持，在我看来问题还是在你的丈夫身上，处理好婆媳关系，尤其是辛苦带孩子的妻子和婆婆的关系，是每一个丈夫的必修课，显然你的丈夫是不及格的。于是，之前你抑郁了。很高兴你挺了过来，但因为复杂的家庭环境，又陷入了家庭生活的漩涡，这也是我们很多普通家庭的现状，但对于你来说，很危险，很容易让你再次深陷抑郁的漩涡。

生孩子对于很多年轻人来说都是一个挑战，生了孩子自己养的年轻人在城市里是不多的，生了孩子不但自己养丈夫还不在身边，还这么多家庭纠纷的年轻人真的很让人担心。

留守儿童、留守女性独自带娃，需要承受的生活和心理的压力是巨大的，前段时间连续报道了两期年轻的妈妈带着儿女们轻生的报道，也引起了社会的广泛关注。我觉得能看到你来求助是很开心的，起码你知道这样下去不行，知道应该改变，不管怎么说，这都是积极的。

给一些我的建议

关于你的情况，这样的家庭中问题是始终存在的，压力也是一直都有的，我觉得为了你不再处于这种长期的精神压力之中，最好的办法是跟丈夫商量搬出去单住。虽然医生不应该说这样的话，但是把你和孩子处于这样的压力之下是非常危险的，随时可能复发你的抑郁症状。希望你能采纳我的建议。

有问题可以私信留言，或是评论区留言。

如果产后抑郁了，还能够照顾宝宝和哺乳吗？

应该根据产妇的情况而定，她抑的原因是什么？如果她喜欢孩子爱孩子，哺乳孩子照顾孩子就没有问题，这个过程还能改善她的心情，也使抑郁状态得到改善。如果她不喜欢孩子就不宜哺乳照顾孩子了

产后抑郁患者如果是轻度抑郁可以喂奶，对宝宝影响不大。

但是病情比较严重时，最好暂停喂奶，防止影响宝宝生长发育，这容易让宝宝的行变得孤僻、忧郁等。

并且不建议让妈妈独自照顾孩子，避免妈妈心里不好受，自责自己没有照顾好宝宝的事情。

家人需要做好陪伴和开导，让妈妈可以放松的去尝试做做其他感兴趣的事情吸引她的注意力。

这时候家人就会比较辛苦，但是过一段时间妈妈情绪恢复越来越好后，一切都会变好的。

祝福所以妈妈和宝宝身体健康快乐！

你好，我是空妈。

关于产后抑郁这个情况，其实每个妈妈或多或少地都曾经出现过，但如何控制住不让这种低落的情绪继续恶化，产生严重的后果，却是我们每一个妈妈都需要积极应对的，这里空妈就来谈谈自己的一点小心得吧。

那现代的科学研究表明孕妈妈在分娩完成之后，体内的雌性激素水平会呈一个断崖式的下跌。

这样强烈的体内激素巨变就会导致孕妈妈多半都会产生情绪低落，或者是抑郁的情况出现。

这种生理现象是自然规律，不会影响妈妈们哺乳跟抚养宝宝的。

但同时很多专家却建议，产后抑郁的妈妈们是需要尽快将状态，调整过来的，否则长期下去是不利于哺乳喂养以及抚养宝宝的。

1、家人给予及时关爱

其实场合妈妈情绪低落的原因，很大程度上来自于家庭的责任或者说压力。

女性一旦成为妈妈，就会自然然而地肩负起抚养孩子的责任，但很多年轻的妈妈一时间很难转换这个角色，会觉得无从着手，如果这个时候还有来自家庭的压力的话，那么妈妈们很容易就会产生比较低落，对自己完全丧失信息的不良情绪。

所以这个时候来自家人的关爱与安慰鼓励，就显得特别重要，会让妈妈们能够尽快重拾信心，感受到来自家庭的力量。

2、爸爸的理解特别重要

很多产后抑郁的妈妈，最主要的根源是集中在孩子跟爸爸的身上。

所以作为一家之主，整个家庭的支柱来自爸爸们的理解与及时开导，也显得特别的重要。

产后抑郁的特点是症状变化速度快，可能今天情绪正常，隔天就会发生伤害宝宝的行为。虽然对宝宝的亲密程度低，但这些妈妈会觉得照顾宝宝是自己的责任，而要亲自照顾。所以能否照顾宝宝和哺乳，还要视症状具体情况而定。

抑郁症妈妈不建议独自照顾宝宝。

患有产后抑郁症的妈妈特别需要好好休息，因为睡眠能够帮助调节内分泌。医师不建议让患产后抑郁症的妈妈独自照顾宝宝，否则可能让妈妈感到未能尽责而自责。

家人可以委婉的告诉妈妈，不是怀疑她没有能力照顾宝宝，而是现在她最需要的是休息。如果妈妈的病情需要积极治疗，照顾小孩的责任就需要家人来分担。

妈妈除了服用药物外，还要得到家人的关怀和支持，并且按时复查，以免妈妈的病情加重，等到妈妈摆脱抑郁症，心理恢复良好，就可以和宝宝建立亲密的关系。

症状轻微者可以哺乳

考虑到产后妈妈可能需要哺乳，所以医生对产后抑郁症妈妈开药是相对保守的。抽血检验显示抗抑郁药物在母乳中的含量是极少的。

产后抑郁症状轻微的妈妈如果需要母乳喂养，可以和医生讨论药物的服用方法，在服药后4~6小时，或者6~8小时再哺乳，也可以在睡前先喂完奶再服药。但是如果妈妈的病情已经达到了生活无法自理的程度，就可能无法哺喂母乳了。

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这是产妇自己无法控制的，并不是老公和婆婆口中的所谓矫情！

如果产后抑郁了，还能够照顾宝宝和哺乳吗？

产后抑郁的新妈妈首先最好不要单独和宝宝待在一起。最好和宝爸或者自己的亲爸妈一起照顾宝宝，哺乳宝宝的时候旁边一定要有人。

给大家分享两个产后抑郁的真实新闻：

济南产妇疑似因产后抑郁喝农药自杀，而8个月大的女儿也被喂药一同中毒身亡。据悉女子可能是因为生活压力等因素导致的产后抑郁。产后抑郁就这样无辜的夺走了年轻妈妈的生命，更可怜的是还没来得及享受父爱、母爱的8个月大的女婴。

张家港一女子，也是因产后抑郁，与家人发生了口角，就来到公墓区割腕自杀，幸得好心巡林员报警求助，最终才化险为夷。

这样的案例有很多，还有很多宝妈不知道自己抑郁。甚至很多宝妈抑郁后发生意外而没有报道出来的。

所以产妇得了产后抑郁症确实很有可能做出意想不到的“傻事”，所以家人们要密切观察产妇的情绪和日常反应。

产后抑郁的原因有哪些？

1. 激素落差：产妇再孕期的时候体内激素水平比较高，心情比较好，长时间处于亢奋状态。当孩子出生那一刻，水平激素便开始急速下降，这种落差是一般人承受不住的。所以承受能力差的产妇可能会受激素的影响开始心情低落，胡思乱想等。这是产妇自己无法控制的，并不是老公和婆婆口中的所谓矫情！

   

   
   

2. 外界因素：外界因素有很多，比如产妇本身性格比较内向、怪癖、鼓励等。再加上月子期间家人照顾不当、担心宝宝、婆媳关系、夫妻关系等都和产后抑郁关系密切。所以首先要查找产妇抑郁的原因，打开心结。

   

产后抑郁怎么办？

1、学会自私，突出自我：有的产妇之所以抑郁就是生完孩子后太过于忽略自己，想了太多恢复身体以外的事情。所以月子期间要多多自我鼓励，多多自恋，提高自信。
2、心理就诊：产后抑郁不会自我调节的产妇应该尽快去看心理医生，打开心扉，说出自己纠结的事情，让心里医生帮你打开心结。心态好了，才能更好的恢复身体。
3、转移注意力：有的产妇太过于在意家人是否照顾好宝宝，还总担心别人抱走宝宝等。所以不妨把注意力放在别的地方，和自己闺蜜聊聊天，吃一些自己喜欢的美食，看一看自己喜欢的电影等，以此来转移注意力。

产后抑郁了，还能够照顾宝宝和哺乳吗？

上面的新闻案例中可以看出，产后抑郁的产妇确实不适合独自照顾宝宝。

所以家人千万不要让宝宝和产后抑郁的产妇单独在一起，谁也不知道下一秒病人会做出什么“傻事”.

如果自己在产后抑郁的边缘行走，那么要提前和家人沟通。喂奶的时候最好也有老公的陪伴。

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产后抑郁，如果还能照顾宝宝，就继续照顾宝宝吧，同时如果意识到已经有产后抑郁的症状了，就要积极的心态调节情绪，多和宝宝互动，从小宝宝的眼神和咿咿呀呀的声音中获得安慰，激发母爱，对妈妈和宝宝都好。

如果产后抑郁严重，已经在服用治疗该病的药物，建议不要给宝宝 喂母乳了。

爸爸也会患产后抑郁症吗？

我敢肯定说是的，男性也会抑郁， 男性会在孩子出生后出现不同程度的抑郁。虽然有些达不到抑郁的程度，可是出现的征兆变得比之前敏感、紧张、焦虑，而且会有生理上的反应，比如体重变化、失眠头疼、影响食欲，还有似乎对什么事情都没有兴趣一样，浑浑噩噩的感觉。这些 可能因为心理准备不足引起，也有可能产后女性抑郁从而倒至男性也会患上抑郁。 症状大多较轻 男性的产后抑郁相对女性来说比较轻微，不会像女性一样长时间想不开。一般男性的抑郁症在调节之后就能够缓解，如果情绪不高涨，睡眠质量差，可以适当吃点疏肝理气，镇定养神的药物或者食物进行调理一下就好。 对于症状相对严重的患者，比如发脾气、哭或者出现暴力倾向。往往较为严重的患者属于不成熟并且内向，不擅于疏导自己，内心脆弱的人，这样的就需要家人沟通或者就医，

是的，抑郁症其实不是产后妈妈的的专利。

孩子出生以后，一家人的重点往往都会转移到孩子那儿。

除此之外，作为丈夫，还要照顾妻子孩子，此时在家庭中的地位可想而知，其失落也可想而知。

假如说男人在工作上还有压力，而孩子晚上啼哭，导致不能很好的休息，这些都可以成为导致男性抑郁症的诱因。

家里添小宝宝的时候，大家都很开心添一口人，但又真的都是非常忙碌的。忙碌的同时，也要尽量照顾好彼此，同时注意休息，注意及时调整自己的心情状态和身体状态。

我是爱读绘本的二宝妈，曾经的英语老师，现在的育儿达人，喜欢我的回答就用点赞、关注、转发支持我吧

产后抑郁不分爸爸妈妈，当然大部分是女性，身体因为生产产生巨大的变化，产后伤痛，产后激素的变化等因素，产后抑郁妈妈是占大部分。爸爸也是很有可能的，妈妈情绪的变化影响着身边的爸爸，多了一名家庭成员随即需要调整更多的事情，房子，保姆，两边老人谁来照顾小孩，与老人的磨合等等家庭问题这些都是导致爸爸抑郁的因素。

对的！

孩子出生后，妈妈可能产后抑郁，这个早已广为人知，但其实新手爸爸同样也会抑郁。最新的研究甚至发现，爸爸出现抑郁的几率可能和妈妈们抑郁的几率大致相当。

爸爸也是人，在复杂的生活面前，大家都有抑郁的权力。

爸爸抑郁的原因众多，和妈妈一样，缺少睡眠要实力背锅。这几乎是新生儿父母面临的共同困境。从此，不受打扰的睡眠成为奢侈，觉怎么睡都不够。此外，宝宝诞生后，爸爸体内的雌激素水平增加，而睾酮素水平下降（睾酮素可增加红细胞的数目，从而运载更多的氧气，可提高身体的整体活力）。

再加上睡眠不足，这些荷尔蒙变化会在身体内产生“完美风暴”，影响爸爸的情绪。在婴儿出生后的前三到六个月，爸爸们的抑郁情绪会达到顶峰。

新手爸爸抑郁的原因之二，对父亲这一角色力不从心。社会传统中，父亲这一角色在育儿，尤其是宝宝出生的头三年普遍参与度偏低，这导致大部分新手爸爸即使想帮妈妈，也苦于身边没有理想的参照系，对育儿完全摸不着头脑。

男人的“产后抑郁症”，主要是来自精神压力大和睡眠不足吧。

我家宝宝出生之后，第一个月由于母乳不足，半夜得泡两次奶粉，基本上孩子一醒就哭闹，我抱着孩子哄，爸爸起来帮忙泡奶，早上七点多还要早起上班，老公的话就是“太困了，睡眠严重不足，上班精神都差很多”。

其次，由于没有老人帮忙照顾孩子，我只能辞职全职带孩子，家庭收入减少，孩子的开支增大，多少都会有一些压力，老公说压力是有的，抑郁倒还不至于。

身边朋友也有个别反应说老公觉得抑郁的，主要是婆媳关系处理不好，老公夹在中间为难得“抑郁的”。

不管男人会不会抑郁，有了孩子之后，夫妻家庭重心都会转移到孩子身上，彼此可能也会缺少沟通交流，抑郁也是双方都会有的，尤其是妈妈，彼此关心多交流吧。